Five reasons your skin looks dull - and what you can do
Vor allem im Herbst leiden viele Menschen darunter: ein müdes Aussehen und eine fahle Haut. Was ist da los? Fünf Gründe, warum Ihre Haut uneben aussieht. Und vor allem, was Sie dagegen tun können.
Tote Hautzellen, die sich nicht schälen werden
Die Zellen der Haut werden kontinuierlich von innen heraus "aufgefrischt". In der tieferen Hautschicht werden neue Zellen gebildet, die langsam nach oben wandern. So besteht die äußere Hautschicht schließlich aus Tausenden von toten Hautzellen; die meisten verlieren wir automatisch, aber einige neigen dazu, zusammenzukleben. Das macht die Oberfläche der Haut "messy" und verleiht ihr ein unebenes Aussehen. In Ihren Dreißigern werden Sie immer mehr darunter leiden.
➤ Exfoliate regularly
Um der Haut zu helfen, die äußere Hautschicht loszuwerden, ist es gut, regelmäßig ein Peeling zu verwenden. Zum Beispiel auf der Basis von Salicylsäure oder Glykolsäure. Diese Substanzen sorgen dafür, dass die toten Hautzellen schneller freigesetzt werden, sodass wieder neue Haut entsteht.
Luftverschmutzung
Vielleicht ist es Ihnen nicht bewusst, aber die Luft, in der wir leben, wirkt sich auch auf unseren Hautzustand aus. Die Luft kann mit Soot oder Partikeln oder mit Abgasen aus Industrie und Verkehr verunreinigt sein. Die Forschung zeigt, dass diese "Schmutzpartikel" letztlich sogar eine beschleunigte Hautalterung verursachen.
➤ Gently clean and protect firmly
Um die Haut von Schmutz- und Staubpartikeln zu befreien, ist es wichtig, am Abend gut zu putzen. Und gut bedeutet mild. Nicht schrubben und keine starken Reinigungsmittel verwenden, da diese die Hautbarriere beschädigen und die Schäden leichter "eintreten" lassen. Die Reinigungsprodukte von Dr. Jetske Ultee enthalten nur milde, pflegende Inhaltsstoffe. Geben Sie der Haut zusätzlichen Schutz (tagsüber). Die Moisturizer von Dr. Jetske Ultee enthalten hohe Konzentrationen an Antioxidantien wie Vitamin C, E und Niacinamid.
Too much stress
Zu viel Stress kann letztendlich 'buchstäblich' auf dem Gesicht abgelesen werden. Stresshormone (Cortisol) wirken sich auch auf die Haut aus. Die Barrierefunktion kann geschädigt werden, was dazu führt, dass die Haut mehr Feuchtigkeit verliert und glatt und trocken wird. Hautunreinheiten, Reizungen und Entzündungen können ebenfalls auftreten. Chronischer Stress verursacht auch die Bildung freier Radikale. Dies schädigt die Hautzellen und lässt uns schneller altern.
➤ Entspannung und Schlaf
Achte darauf, dass du dich entspannst und gut schläfst, vor allem in stressigen Zeiten. Dies kann mit einem Buch auf der Couch oder aktiv mit einem Paar Laufschuhen im Park geschehen. Denken Sie auch über Ihre Schlafenszeit nach. Denn das Schlafhormon (Melatonin) hat auch einen guten Einfluss auf Ihre Haut. Melatonin wird produziert, wenn es dunkel wird. Diese Substanz hilft, die Haut zu reparieren und zu schützen. Versuchen Sie es mit unserem Deep Sleep CBD-Elixier, um Ihnen zu einem guten Nachtschlaf zu verhelfen.
Moisture
Feuchtigkeit ist das Zauberwort in Ihrer Beauty-Routine. Niedrige Luftfeuchtigkeit in Innenräumen und die niedrigeren Temperaturen im Freien führen dazu, dass die Haut schneller Feuchtigkeit verliert und schlapp aussieht.
➤ Hydrate, hydrate and hydrate again
Wählen Sie eine Creme mit extra feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, z.B. das I.D. Swiss botanicals deep moisturizing serum. Sie können eine Schicht der I.D. Swiss botanicals Nachtcreme vor dem Schlafengehen auftragen.
Lifestyle
Auch Ernährung und Lebensweise hinterlassen ihre Spuren auf der Haut. Das bekannteste Beispiel dafür ist das Rauchen. Es vermindert den Blutfluss zur Haut und lässt sie glatt und grau aussehen. Und wer glaubt, dass eine Sonnenbankkur einen schönen Glanz verleiht, liegt falsch. Die Strahlung in diesen Geräten führt letztendlich zu einer beschleunigten Schädigung der Zellen.
➤ Protect your skin
Entscheiden Sie sich für einen gesünderen Lebensstil. Die Sonne draußen ist natürlich in Ordnung, aber achten Sie darauf, dass Sie UV-Schutz verwenden.
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